大會總結與心得

熱鬧非凡的揪團健走活動終於圓滿結束了，非常感謝智邦同仁與親友們的大力支持與熱情參與。總參賽隊伍共計337隊、1011人，21天累計總步數高達178,278,508步，總消耗熱量5,348,350卡路里，1億多步的距離相當於繞台灣約104圈。步數平均約8000步/日，與醫師建議走路黃金定律:日行八千步+20分鐘中強度運動，對身體最有益相當。

活動中雖然因規則不盡完善發生了一些插曲，但最後看到許多參賽者發自內心的過程分享，不管是為了活動而改變生活方式、或者因此多了許多與親友間的有趣互動，都契合公司舉辦此一活動的初衷。再次感謝所有的參賽者，未來我們將籌備更多的活動，持續邀請大家熱情參與，一起樂活健走！！ 

參賽者『抬雞店』提供的照片

智邦同仁可下載 Cheerlife App 參賽:

參與健走的同仁心得分享精華:

『虎里福氣』 小隊

人類的歷史初期是靠雙足步行定義出來的，而認識一座城市最好的方式也是走路散步。

因參加公司「樂活健走」比賽有著比平常更為積極的走路運動，連帶也必須要去發掘平常居住城市適合健走的路線，平常騎車開車很難去仔細觀看的風景、建築因為走路放慢速度後在你眼前清晰起來。

活動的期間更因爲過年有著很長的假期，讓我們移動到更遠的地方，並且深入發現當地的迷人的景緻。在孤寂的走路過程更是能與自己的心對話思考，難怪西班牙的朝聖之旅及日本的四國遍路能歷久不衰，畢竟走路就是一種哲學。

『抬雞店』 小隊

第一次參加公司所舉辦的健走活動，活動開跑的第一天1/26，第一名就已經有人單日4.6萬步，也看見許多參賽組都非常的厲害，而我們這組第一天每人的步數只有5~7千多步，差距非常的大，於是我們這組便擬定了作戰計畫，期望每人每日至少要貢獻2~3萬步，活動的頭三天，發現這樣的作戰計畫似乎還是追不到開賽前50名的參賽組，我們這組始終都在60~51名之間徘徊居多，活動才剛起跑我們都非常的氣餒，有組員說有些想要棄賽，於是在我的鼓舞之下，我三個人最終苦撐到活動結束，活動結束後我們的名次大概是83名。

在活動結束後，聽我們這組的組員說，我的步數被歸零，我感到非常的不服氣，在比賽開跑時，就聽組員說有別組的人是作弊而來，而非使用正當手段得到該有的步數，我從活動起跑當日，我自己也有發現Cheer life APP紀錄步數的方式有問題，只要手搖手機就有步數甚至騎機車也會有步數，這非常的不合常理，我過去很長慢跑運動，參加過很多場的馬拉松路跑，雖不是頂尖，但我只要有跑步都會有個習慣，記錄我每日的里程數與使用的時間，賽程開跑的第一天，我自己本身都帶著手機在身上，於戶外跑步或走路，並且把Cheer life APP與馬拉松世界APP都打開，來記錄我的每日步數、里程數、所需時間，只要沒下雨，我自己本身都會用馬拉松世界APP紀錄我當日運動的軌跡路線圖，若是下雨就在家踩爬山機，當日運動後都會把紀錄PO到我們的群組給大家看當作證明，索性在我提出相關證明之後，我的步數被恢復了，我們這組也僥倖地獲得35名。

公司舉辦的這個活動其實非常的有意義，但活動還是有些缺點存在，期望下次再次舉辦類似的活動時瑕疵可以修正，APP要能記錄心跳或里程軌跡以及花費的時間，不能只有單單記錄步數，這會讓人有投機取巧的心態，以下照片是1/26~2/16活動期間我的活動照片，分享給大家：